健身之最差天赋小骨架。
·先量大臂，看好了，三十九点三，现在是三十九点三，看我再算金价，就算三十九，别算三十九点三了。
·看小臂，三十九点三，十七，小臂十七。
·看大腿，大腿就这个位置，使劲蹦筋了，抽筋，缓一会，刚练完，身体比较黏，能站住这个位置。
·脚腕，二十一，脚腕，这是二十一。
什么叫天赋不好？就是小骨架就是大臂能练粗，大臂粗，小臂细，大腿能练粗，包括后侧垫，小腿刚细，像个小锥子似的，就是这么回事。
“迷你施瓦辛格”大家还记得吗
2002年出生的Tristyn Lee
15岁就练成肌肉猛男
在classic king kong体质锦标赛上
一举拿下少年组体质冠军
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稚嫩的脸庞和惊人的体格
形成鲜明的对比
这样的“童颜巨兽”
让所有裁判和观众都目瞪口呆
成年人见了都羞愧不已...
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Tristyn肌肉大 个子小
他的身高一直是大家关注的重点
如今4年过去了
他长成什么样了呢？
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从男孩也长成了青年
Tristyn的身材更加成熟了
小小的骨架
承载了更大更饱满的肌肉
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他的体脂一直保持在5%左右
常年保持肌肉的干度
浑身的肌肉都会拉丝
麒麟臂、真空腹、鲨鱼线...
强悍的健美型身材称霸00后
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但是可以看出
Tristyn的身高并不高
今年19岁
身高只有1米6几
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网友们纷纷开始质疑
他的身高是受健身影响的：
“过早健美限制身高发展了”
“应该是用了药物导致停止发育”
“果然健身长不高，练残了”
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事实上 身高占遗传的因素更大
Tristyn也解释了
自己的父母就是小个子
背景里那个举着相机的女人
正是Tristyn的母亲
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Tristyn还有两个哥哥
也都是健身爱好者
身材壮硕 但是身高也都不高
家族基因的力量太强大了...
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就连他自己也经常调侃自己
就像个永远长不大的肌肉娃
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不过正是因为个子小
加上青春发育期
反而更有利于他增加肌肉量
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短短两年
他的肌肉围度肉眼可见的变大
胸肌、手臂和大腿...
都上了不止一个档次
天生就是练健美的料子
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尽管身高不高
健美之路却越走越远
每天在健身房训练2次
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刻苦训练的同时
也没有忽视休息的重要性
只要他觉得身体疲劳
他就会休息一天
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除了是健美运动员
他还是一名足球运动员
当他不在健身房时
就是在足球场上
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因为健身的初衷是因为足球
Tristyn也经常加强对腿部的锻炼
腿部的爆发力和肌肉都相当震撼
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大腿肌肉分离度
比C罗都更胜一筹
粗壮有力的大腿
对他的足球生涯也是很有帮助的
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饮食上他以生酮饮食为主
日常摄入大量的肉类和蛋白
只要努力就没有不可能实现的目标
他的成就完全是靠自己的毅力得来的
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随着年龄和肌肉围度的增长
他的健美造型和姿态愈发老练
浑身散发着自信的光芒
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如今他的脸上少了点稚嫩
多了点狠劲儿
他的目标是站上更大更高的舞台
展现自己的肌肉
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Tristyn Lee今年才19岁
还有很大的成长空间
相信未来肌肉质量
还会再更上一层楼
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不管他有没有用药物
不得不承认他的进步神快
他的健美天赋是超越常人的
而他的成就
也足以让人忽略他的身高
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