体育运动与健身这两个名词，在语文里可以说是类似近义词了，所以会有一些混淆，但是在现实的生活中确实有一定的不同。
体育属于竞技类的比赛，有竞争有拼抢，可以为了一个动作一个目标一个成绩，拼命地训练，为了一个动作反复地练习，比如刘翔，大家应该都熟知一些，当初为了增加自己起跑的更快，用熟悉了多年的八步上栏改七步上栏，为了这一个动作的改变，付出了多少，又有谁知道。在篮球领域，篮球可以说是一个很典型，很大众的一个体育项目，在NBA里有又多少明星运动员，为了比赛堵上自己的健康，当年的麦迪为了赢下比赛，不惜断掉自己的职业生涯，打封闭上场；湖人名宿科比为了把自己的球队带进季后赛，把自己的跟腱拼到断裂等等。
体育精神奔跑吧
健身运动的目的是为了，让身体更加健康，精神有活力。不管是健身还是运动，对于每个人的都是可能不一样的，要看每个人如何对待这个运动的态度，如果用来锻炼身体的它就是健身，如果就把它当做一个比赛，它就是体育运动。
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关于体育还是健身，对于我们普通人来说，没有绝对的界限，自己运动了快乐了，身体更加健康了，那就是对我们有益的。
竞技体育和身体锻炼，看似相似，实则有很大区别。主要在目的、训练，要求以及感受上是有所不同。
竞技体育和身体锻炼虽然都是以身体活动为主要形式，都是属于体育运动的过程。但目的、训练、要求和感受上都存在显著差异。
竞技体育的目的是为了比赛而去夺冠创成绩，需要通过比赛来不断提升提高自己，取得体育项目的胜利，对身体素质的要求非常高。
竞技体育需要经过长期有针对性的专业训练，运动量大，强度累，技术难度高。奔着各项比赛的成绩名次、夺冠创纪录，以达到最佳的竞技状态。
而身体锻炼的目的是为了提高身体健康水平，增强体质，缓解压力等，也有一定的娱乐性质。
所以身体锻炼的运动对身体素质的要求相对较低，可以通过各种灵活形式的运动来实现。如进行慢跑、跳操、健身、打球等体育锻炼，来提高身心健康。
此外，在感受上，竞技体育更加强调技术的精准和规则的遵守，具有运动的约束性；而身体锻炼则更加注重运动量的适度调整和个人的娱乐舒适感，具有自由度。
了解完竞技体育和身体锻炼的区别后，你更倾向于哪一种运动呢？
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