有的健身教练告诉你，减脂不会皮松，减重会。好，看张图，2年272斤，皮松没有？他是减脂还是减重？
视频加载中...
我切身体会，6个月30斤，我留皮了，体脂从23.5%到18.5%，虽然你从照片上看不出来，但其实你趴下低头看看肚子，你自己就知道了。其实减脂和减重一样，皮肤都会松弛。
那么留皮的原因是什么？
除了胶原蛋白伴随着年龄增大的减少以外，长时间的胖后，减肥使得脂肪细胞的体积减少，导致皮肤从被过度抻拉的状态下无法恢复。最后就是一部分确实会有遗传的因素，以及最后一个重点，补水！这点我想女生比我更有发言权。
但那些所谓没有松弛的人？
对，你没猜错，年龄是减脂减重后不留皮的一个很大的因素，所以那些年轻的孕妈很多都会说，在生娃之后，我没有留皮。
其次，有些人在减脂后期也会增肌，肌肉让原本接近松弛的皮肤充盈起来，也会有所改善，但是像上面那个哥们那样超大体重，估计只能美容了。
最后不可忽略的水的作用，皮肤保水也确实会有所改善，这点是从我老婆怀孕，给肚子上抹油得来的经验。
怎么解决？
其实就是，通过增加肌肉的方式，减慢体重下降速度，增加皮肤和身体的水份供应。并且减肥要趁早，或者你最好从来没胖过！
自古以来，人们感叹美丽的人会随着时间流逝而消失，而不允许英雄在晚年出现。在如今的娱乐圈中，这句话似乎被赋予了新的含义。
在这个光鲜亮丽的世界里，"美貌"不仅是敲门砖，更是女明星们赖以生存的通行证随着岁月的流逝，"少女感"成为了她们孜孜以求的圣杯，"不老女神"的称号更是令人趋之若鹜。
然而，华丽的外衣下隐藏着怎样的真相？当滤镜和精修消失后，我们看到的是什么样的景象？让我们一起走进这个光怪陆离的世界，揭开"不老女神"的神秘面纱，一探究竟，看看她们在镜头前后到底是怎样的真实模样。
从60多岁还在剧里演少女的刘晓庆，到被称为"熟女天花板"的陈数，再到香江第一美人关之琳，尽管这些女星都在不向年龄示弱，用不同的方式对抗着岁月的侵蚀，但没有一位能够真正与时间抗争。
没有人能成为“不老女神”。
在这个苛求完美的时代，大批女明星纷纷追求"少女感"，甚至愿意为此不惜手段，力图以此留住青春的容颜。然而，当我们看到她们真实的生图时，不得不承认：原来，娱乐圈里的"不老女神"并非都是真正的不老。
这引发了我们深思，在这场与时间的博弈中，我们是否已经迷失了对真实美的认知？
在娱乐圈这个与时间赛跑的竞争中，科技成为了许多明星的救命稻草。然而，这把双刃剑却往往带来意想不到的后果。伊能静和关之琳的经历，此生动地诠释了这一点。
伊能静，这位被誉为"天生少女"的歌手，自出道之初就开始了整容之旅。故年的她，满脸胶原蛋白的少女模样，虽然眼睛不大、鼻梁不高的设定并不算传统美人，但她的眼神却充满了灵性，整体形象也十分可爱，宛如邻家小妹妹。
然而，为了迎合大众审美，她在出道不久后就偷偷割了双眼皮，这一行为让经纪人生气不已。
然而，随着年龄的增长，整容已经难以持久保持美丽容颜，甚至之前的整容开始反噬。因脸部填充太多而出现明显的浮肿，面部平整度下降，脸部也显得僵硬，做表情时显得异常。
从网友发现的生图可以看到，面部明显凹凸不平，皮肤松弛，皱纹频现这种科技堆积的"年轻"让人感觉不自然，僵硬的表情失去了当时活泼少女的气质。
关之琳的人生故事更是令人唏嘘。1962年出生的她，36岁被评选为"全球最美丽的50位名人"之一，还被誉为香江第一美人。然而，在向太的直播中，她的形象可以说是判若两人。
极度网红化的锥子脸，加上尖锐的下巴，颧骨突出，脸颊凹陷，眼距变近，眼睛也从大圆眼变成了吊梢眼虽然脸上没有明显的皱纹，但却显得格外老态，说话时的表情也十分僵硬。
关之琳没有选择自然变老，而是借助科技手段保持原貌。然而，多次整形手术并未留住她的美貌，反而使她失去了气质。为了维持"不老女神"的形象，她进行了多次手术和注射，导致面部凹凸不平、面部僵硬、嘴巴歪斜，再也没有年轻时的风采和风韵。
这些案例使我们不禁思考：科技真的能战胜自然吗？在追求"不老"的过程中，我们是否忽视了自然美的可贵？当我们试图用人工手段留住青春时，是否反而加速了美的流失？
在如今的高科技时代，我们很容易被精修后的照片迷惑。然而，当镜头捕捉到明星们的真实瞬间时，现实的冲击力往往令人震惊。
这一点在陈数和李若彤的例子中得到了生动的展示。
陈数，一位46岁的演员，她毕业于中央戏剧学院，凭借精湛的演技在影视圈中拥有稳固的地位。陈数能很好地把握角色，她从清纯到腹黑，从邻家小妹到成熟御姐，每个角色都充满特色。
然而在近期热播剧《消失的十一层》中的表现，却引发了热烈的讨论。
照片中，陈数不再像原来那么自然、充满生机，反而看起来像个神情僵硬的"陌生人"。在剧里，她饰演的女警官严鸽，虽然想演好久经沙场的霸气范儿，但因为脸部僵硬，她的角色的情感得不到很好的展现。
特别在讲话的时候，歪嘴十分严重，镜头都从剧情转移到了她的嘴巴上。
陈数因在电视剧《消失的十一层》中的脸部僵硬，被网友称为唯一的漏洞，一时间大家纷纷怀疑她是否整容。这部剧上线首日播放量非常高，但是陈数的脸部变化为她的演技带来了影响，从而被网友评价为这是整部剧中唯一的漏洞。
这位曾经的"熟女天花板"成为了整容争议的焦点，这无疑是一种讽刺。
李若彤的情况则更加微妙。这位因饰演"小龙女"而家喻户晓的演员，一直以来都给人以"冻龄"的印象。即使没有出现在大荧幕上，还是有很多人关注她的信息。
从狗仔的照片和李若彤本人在社交平台上分享的照片可以发现，她经常健身，有着明显的马甲线和高挑的身材，肌肉线条也十分完美这种自律的状态完全看不出衰老，脸也是一如既往的完美，一度被网友称为"冻龄女神"。
然而，在李若彤近期一组没有滤镜和修图的活动生图中，她的状态表现一般。面容憔悴，脸部松弛，还有面部不平整，如同"沟壑"。
这与她精修照片中的"冻龄女神"形象形成鲜明对比。
这些实例生动地揭示了"不老女神"背后的残酷现实。滤镜消失，精心修改的痕迹也随之渐行渐远，让我们看到的是岁月的无情痕迹。
这不禁让我们深思：在这个追求完美的时代，我们是否对明星，乃至对自己，过于苛刻了呢？我们是否应该学会欣赏每个年龄段特有的美呢？
在娱乐圈，年龄常常与角色息息相关。时间的流逝让很多演员面临两难抉择：是坚持演与自身年龄相符合的角色，还是努力保持“少女感”，持续出演年轻角色呢？陈紫函和陈数的情况无疑是这一窘境的生动体现。
陈紫函，作为"北电三朵金花"之一的演员，凭借出众的外貌和精湛的演技被誉为"古装女神"。她在《倚天屠龙记》、《白蛇传》、《活佛济公》等剧中的表现深入人心，塑造了无数经典角色。
然而，38岁的陈紫函在结婚后，因为备孕的原因，逐渐淡出了公众视野。
陈紫函好久没有出现在公众视野中，网友们都感到十分惊讶，当她再次出现在直播镜头前时，他们发现她变化好大。直播中的陈紫函显得疲惫不堪，法令纹和黑眼圈十分明显。
不知道是不是因为美颜瘦脸的原因，她的脸部消瘦，下巴尖得吓人，即使磨皮开得很大，也无法掩盖她的皱纹这与她之前一直强调的"自然美"形成了鲜明对比，也让许多粉丝感到失望。
陈数在《消失的十一层》中扮演的是一名女警官，但由于面部僵硬，使她无法很好地表达角色的情感。她说话时的歪嘴非常明显，让观众很难代入剧情，注意力也从剧情转移到她的嘴巴上。
这种情况不仅影响了观众的观影体验，同时也引发了人们对演员年龄与角色匹配度的讨论。
这种困境折射出两个方面的问题，一方面是社会对女性演员年龄的偏见，另一方面是娱乐圈对女性演员苛刻的要求。观众一方面期待看到熟悉的面孔，另一方面又对演员的年轻状态有所期待，这种矛盾心理给女演员带来了巨大的压力。
每个女演员都需要面对的难题是，如何在保持自我的同时，适应市场的需求。是选择自然老去，转型接演更适合自己年龄的角色？还是通过各种手段保持年轻外表，继续挑战年轻角色？这个选择不仅关乎个人的发展，也影响着整个行业的生态。
在时间的洗礼下，许多明星都面临着如何应对外界变化的问题，有人坚持自我，而有人则选择接受现实。李若彤和关之琳的例子，恰好反映了这两种截然不同的态度。
相比之下，关之琳的选择更倾向于妥协。曾被誉为香江第一美人的她，在36岁时还入选了"全球最美丽的50位名人"之一。然而，为了维持"不老女神"的形象，她选择了频繁的整容和美容。
在向太的直播中，我们看到的关之琳判若两人：网红的锥子脸，尖锐的下巴，凸出的颧骨，凹陷的脸颊，眼距变近，眼睛从大圆眼变成了吊梢眼多次的整形不仅没能留住青春，反而带走了她独特的气质和魅力，导致她面部凹凸不平、脸僵嘴歪，再也没有半点年轻时候的样子和风韵。
这些不同的选择，不仅反映出每个人对于美的理解，也揭示了对生命意义的认知。李若彤选择通过健康的生活方式保持自己的状态，尽管没能完全抵御岁月的侵蚀，但保持了自然和真实的面貌。
关之琳则是去指望通过现代科技来逆转时光，然而结果却事与愿违这提醒我们，在追求外在美的同时，切勿忘记内在美的重要性真正的美，或许并不在于永葆青春，而在于如何优雅地面对岁月的流逝。
在这场与时间竞争的角逐中，我们或许需要重新定义“美”。就像影后咏梅所说的：“拍完我的照片，不要把鱼尾纹和其他皱纹P掉，那是我好不容易才长出来的。
”她的这番话揭示了一个深刻的道理：真正的美并不在于永葆青春，而在于优雅地接纳岁月的痕迹。
每个年龄段都有其独特的魅力，与其将自己整容成"蜡像脸"，不如坦然面对衰老，展现真实的自我。追求美是每个人的权利，女生们都希望能够维持年轻，女明星们更是如此。
然而，女明星们也应意识到每个年龄段都有自己合适的角色，自然衰老也有着其独特的魅力。
在这个追求完美的时代，我们需要更多的包容和理解。对于明星和普通人，都应该给予足够的尊重和欣赏。因为岁月的痕迹，正是一个人生命历程的见证。
衰老并不意味着失去美，而是一种新的美的开始我们应该学会欣赏每个阶段的美，拥抱自然，接纳岁月，发现和发掘自己独特的魅力。
相关问答
肚子皮肤松弛,人站起来看上去还好,座的话皮肤一叠叠的曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:肚子皮肤松弛要吃些什么东西多长时间可以改善。
我也办过健身卡器械锻炼真是又枯燥又乏味而且看不到成效还好那家健身房有泳池每天可以游泳但是游泳的运动量真的很大啊每次游完泳都会很饿吃的更多了体重...
肌肉的消耗需要大量蛋白质的补给才会合成,因此均衡膳食,加大蛋白质的摄入量也是维系皮肤紧致的关键。4、健身前护理,健身后按摩。对于已经出现皮肤松弛的情...
健身效果好到清晰可见,就是因为每天都坚持瑜伽小密语录:清晰可见的好效果,这都是瑜伽的功劳作为一个爱美的女孩,我们当然想随时随地都可以保持我们的美丽苗...
健身锻炼后反而出现肚子增大现象,肯定有误区!那就是锻炼方式或饮食方式出现了问题。减肥和增肌的锻炼方式不同(减肥是低强度有氧、多次数大运动量;增肌是大...2...
很多人都希望变瘦,于是开始了自己的减肥之路,但是却不是所有人都可以每天去到健身房中训练的,很多人都只能在家或者工作之余进行一些简单的锻炼来减肥,那不借...
跑步尤其是慢跑本来是一个非常好的减肥方法,建议你不要放弃,不过要注意方法才能不受伤的情况下将减肥进行下去。1、慢跑前要做足准备运动一般刚开始跑步的MM...
冬季不减肥,春季徒伤悲。小伙伴有没有觉得在秋冬季节的时候既没有吃的更多,可是却比之前胖了一些,没有办法呀,你的身体为了拯救在寒冬中瑟瑟发抖的你会默默...
大家好,我是一然美健康管理中心高级美容师巧玲,对于夏季减肥这样一个目的,推荐三个夏季减肥方法并搭配三个获取低热量的减肥食谱:1️⃣拔罐减肥①拔罐减肥...
女人的年龄是属个人隐私,关系没到一定程度,大抵不会告诉你。反之女人主动告诉你她什么时候出生的,当时有什么趣闻乐见。那至少说明她对你很信任了,甚至于喜欢...
