肥胖率逐年上升的成年人，是时候去健身了。
当减肥需求迫切，消费领域也呈现出新趋势。其中封闭式减肥训练营打着“能玩能吃还能瘦”的名号不乏吸引了一大批有着身材焦虑的特定人群。
据相关数据统计，近年来全国经营减肥营的机构已增至近千家规模。从分布来看，营地主要集中在一二线城市，价格上也呈现出地域性差距。
金融投资报记者以消费者的身份咨询成都一家减肥训练营，其销售人员张舟表示，这家在全国拥有50多个基地，分布在三十多个城市的减肥训练营，目前总共约有2000多个在营学员，其中在成都就设有两个基地，分布位于景区恒大金碧天下和眉山市彭山区。
“基地背靠风景区，独揽万亩群山，私藏百亩生态湖，配有奥林匹克标准赛道恒温游泳馆，定制专属营养餐，只为带给您高效的减肥体验。”这是关于成都恒大基地的介绍，不同于一般减肥带来的枯涩乏味，封闭式减肥训练营自称通过营养理论、打卡监督和教练指导等方式，帮助学员有效减脂。
从高端基地课程表可以看出，每天基本上从上午9:30-11:30开始运动，安排团体课程、有氧课程和户外课程，下午从15:00-17:00安排两节运动课程比如紧致手臂、燃脂训练等，而晚上18:30-20:00这个时间段多为自由训练。整体算下来，每天运动时长最多不超过6小时。
值得注意的是，记者观察到大多机构以住宿标准来区分价格，而课程设置及减重效果均无差异。在成都为期28天的套餐价格大多在4999元-15999元。
金融投资报记者从成都健乐佳健身有限公司（魔方减肥训练营）了解到，配有 270°观景落地窗的景观三人间的定价为4999元/人；配有私人汤池、智能卫浴、私享厨房等豪华设施的奢侈泳池单人间的定价为15999元/人。
而另一家连锁机构的高端基地为星级酒店式住宿，根据房型定价在9800元-19800元不等；而舒适型基地为公寓式住宿，根据房型定价为4980元-9980元不等。
“7999元/人的套餐是最受欢迎的，在统一课程安排的前提下，一般来参加封闭式减肥营的学员通常对住宿条件都有要求，双人间是首选。”成都健乐佳健身有限公司（魔方减肥训练营）杨老师介绍道。
学生党小雪就是其中一员，她向记者坦言，和她一行的同伴大多是家庭经济条件较好的肥胖人群，这种“花钱买罪受”的行为，基本上是90后、00后居多。
当价格不菲，动辄上万的学费让减重者有所动摇时，“减重明星”的对比图就像一剂强心剂，刺激着急于瘦身成功的内心，如一家训练营的官网在最醒目的位置比对着学员的体重变化，如王某从253kg减至84kg，减重338斤；岳某从124.6kg减至79.5kg，减重90.6斤。
不难发现，当减重者都奔着极其强烈的意愿“破蝶重生”，却不乏有人以“钱财已空而脂肪依旧”的结果告吹，在“能玩能吃还能瘦”的背后，也有人失望而归，体重不减反增，更有甚者，封闭式减肥训练营频频发生意外。
据报道，2020年9月，浙江杭州的小璐参加集中营近3天后，全身肌肉酸痛，尿液呈浓茶色，并且还伴有呕吐的情况，接诊医生认为，小璐之所以出现横纹肌溶解症，是因为突然间的高强度训练导致肌肉组织严重受损，进而引起的临床综合征；2020年，重庆市的刘先生在一家“减肥训练营”苦练数日后，因尾椎体骨折进了医院；今年5月，湖北荆州的王女士在一家“私人定制”减肥训练营运动一周后膝盖损伤严重，医生称目前身体状况不能再运动。
对此，中国注册营养师余婉婷坦言：“当减肥成为热点话题，消费选择空前丰富的当下，此类机构在学员选择上，以大体重、特定人群优先，目的是增强消费者的代入感，但是不是最健康、最有效、最适合的减肥方式，需要擦亮双眼去辨别。 ”
“瘦身男女”撑起新消费
“早晚跳绳1000个；晚上准时跟着刘畊宏直播跳操。”刚从瑜伽垫上气喘吁吁地爬起来，这是上班族蒋女士开启“减肥计划”的第五天。她站在体重秤上，看着液晶显示屏上的数字，直面体重增加带来的冲击依然是巨大的——当“69kg”映入眼帘，这个不到160CM的“微胖女孩”整个人陷入了沉默。
在2020年的《中国居民营养与慢性病状况报告》中，中国人有超过50％的成年人超重或肥胖，而把时间拉回2015年，中国人的超重率和肥胖率，是30.1％和11.9％。
上涨的肥胖人口数字，反应了健康生活方式亟待普及。
“不仅是身材焦虑，中心型肥胖的人群患有脂肪肝、糖尿病、癌症等代谢性疾病和心血管疾病的风险更高，对健康的危害更加严重。”业内人士如是表示。
数据显示，2022年，中国瘦身网民主要采用的瘦身方式为运动减肥，占比为69.9％，通过节食减肥占比为59.3％，药物减肥的占比为27.8％，手术减肥的占比为20％。
“2020年，因体重超标被诊断为代谢综合征，为了减重，尝试过各种方法，但都没有明显效果，直到2021年花费三万多元在成都市第三人民医院做了袖状胃切除手术，经过后期的饮食方案调整和健身运动，如今体重体脂终于维持正常系数了。”蒋女士在接受金融投资报记者采访时表示。
“体重通过干预管理，下降5％左右，对于健康都是有积极性作用的。”中国注册营养师余婉婷表示在肥胖分型中，单纯性肥胖和疾病性肥胖治疗是不一样的，疾病性需要治疗原发病配合药物或医疗手段干预，自主照搬网上减肥法是不科学也是有风险的。
日益增长的减肥需求背后，“瘦身男女”撑起新消费，新兴行业无疑成为了新的沃土。
其中，新兴方式细分为三大类，主要囊括居家小型健身器械、代餐产品和综合健康瘦身管理APP。
目前瘦身行业发展空间大，瘦身产品需求量较大，生产高科技、便捷式的瘦身器械和健康的代餐产品是中国健康瘦身市场的发展所在。艾媒咨询数据显示，2021年中国功能性瘦身食品市场规模为2793.7亿元，预计2022年达到3387.1亿元，同比增长21.2％。
这期间，康师傅、喜茶、雀巢、百事等传统品牌先后入局，王饱饱、ffit8、WonderLab、Smeal等初创公司借着差异化优势走红网络。
据不完全统计。2021年国内健身行业共发生20起融资事件，其中包括有关新式健身房4起、智能健身品牌10起、轻食代餐产品6起，尽管在数量上基本与前一年持平，但整体融资规模更胜一筹。
在肥胖者的健康与身材焦虑之下，一个新兴市场正在悄然爆发。
本文源自金融投资报
事情是这样的： 一条来自@太原广播电视报分享的一个视频，视频内容是：上海一女子被隔离在健身房，每天坚持运动。该女子表示，大家要在健身房集中隔离14天。
对于这位女子被隔离在健身房，来看网友们是怎样评论的：
1、这不是隔离，是封闭式训练。
2、温州有几个隔离在厕所的，我笑死了。
3、这不叫隔离，这叫14天减脂训练营。
4、我们就不太乐观，隔离在大食堂。
5、衣服谁帮他们洗，这是我最担心的。
6、这下把办卡费赚回来了。
7、这不就是放假吗？
8、趁着隔离，好好锻炼，解禁后又要开启007的生活状态！
在这里不禁要问健身的小伙伴们，如果你被隔离14天，你会坚持锻炼吗？相信有很多人还是会坚持锻炼身体的，毕竟整天呆在家里不能外出，时间一长整个人都会疯掉。而通过锻炼不仅可以提高免疫能力，还是最有效的解压方式。
一个人连续14天不锻炼，身体会发生哪些变化?
头3天没什么变化，该吃吃，该喝喝，该玩玩，你会尽情享受这段放纵的时光。7天后你就会感到焦虑，多巴胺水平开始降低，逐渐感到焦虑、空虚，身体上依然不会有明显的退步，但心理上对运动的需求感会降低。
14天后你肌肉开始萎缩，身体开始意识到你不再需要这些肌肉，肌肉纤维逐渐开始萎缩、力量水平下降。同时身体最大摄氧量也会下降大约12％。让你出去跑一圈儿，很容易就会累得气喘吁吁的。
如果你变胖了，在疫情期间就比较危险。
一篇来自公众号杨子名医团的文章说：新冠病毒喜欢传染给胖子。 以下是文章头部标题截图：
文章中说：有一项研究表明，肥胖者会更容易感染新冠。
这项研究于2020年发表在Obesity Reviews（肥胖评论）期刊上，文章名为“Individuals with obesity and COVID-19: A global perspective on the epidemiology and biological relationships”，中文译作“肥胖和 COVID-19 患者：流行病学和生物学关系的全球视角”。
这项荟萃研究汇集了来自399000名患者的评议论文数据。结果证明，感染COVID-19病毒的肥胖者住院的可能性比健康体重的人要高出113%，入住ICU的可能性要高出74%，死亡的可能性更是高出48%。
对于新冠病毒喜欢传染给胖子这个研究提醒，来看网友们是怎样评论的：
1、我在Albert趣说英文3.14日发表的文章上也看过这段，但我认为这里的obesity更指的是超重人群，或体重超出健康范围的人群，牛津词典对obesity的解释：of people 人) very fat, in a way that is not healthy 臃肿的；虚胖的；病态肥胖的，所以我认为大可不必传达这种胖子更容易得病的焦虑，只要你的bmi指数健康合理，身体体重在正常范围内，就不必担心。
2、我觉得病毒在针对我。
3、减肥的动力这不就有了吗？
4、相关性不代表因果性，此病毒易传染给肥胖导致的代谢疾病患者。
5、可以但没必要，朋友圈的微商已经开始拿这个文章开始卖减肥药和医美了，不知道又有多少人要被忽悠。
6、本来我减掉30斤就是为了穿漂亮的衣服，今天这个研究一出来，原来我是为了保命。
7、减肥还来得及吗？
8、有必要攻击胖子吗？我真服了，什么勾八啊，每一个在努力的胖子不应该被攻击。
9、减肥不为美，健康最重要。
10、就是容易传染给免疫力差的人嘛，怎么老拿胖子说事儿呢，这不扯吗？
11、看到有人说看到这篇文章被卖假药做医美的转发去当噱头。可锻炼才是人们最需要的，最健康的一种瘦身办法，如果这点东西都不明白，还想去买药抽脂减肥，那就活该被骗。
12、美国这下完了，百分之四十的人群肥胖。
13、为什么要为难胖子呢？逼得我不得不减肥了。
14、连夜办健身卡。
看完这个研究提醒以及网友们的评论，是不是给你的锻炼带来动力呢？就像网友所说，减肥不为美，健康最重要。为了自身健康，为了提高免疫力，行动起来。
有条件的小伙伴可以去专业健身房锻炼，没有条件的小伙伴可以选择在家做一些徒手训练。
最后，贴心的小编给健身的小伙伴们送上30天波比跳挑战。
这个挑战不仅让你脱油减脂，还提高你的心肺能力。由于波比跳是一个运动比较剧烈动作，因此在练习前请做好充分的准备活动。
有心脏病等身体疾病的人群不建议做，练习过程中如有身体不适请立即停止。 请结合自身实际情况来安排。
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