“训练，是对肌肉的刺激，而不是毁灭！”---李.哈尼
李.哈尼是健美奥赛史上第一个8冠王，为人低调沉稳，是个绅士，能与他相媲美的只有“祖师爷”罗尼.库尔曼。他是上世纪最伟大的健美运动员之一，他的出现告别了健美运动的低谷时期，并且打破了由阿诺德.施瓦辛格创造的奥赛7冠记录。他开创了“哈尼”时代，从他以后，健美奥赛开始步入体重大于230磅的巨兽时代，他提升了健美界的标准，只有拥有最强背部和腿部的运动员，才能成为奥林匹亚先生，他对健美届的发展带来了深远影响。
健美奥赛史上第一个8冠王，他是个绅士！
健美运动和其它运动不同，因为一年四季都要训练，没有季休，没有年假，但它又是一切运动的基础，因为所有运动员都要进行力量训练。如果你想要成为健美冠军，除了天赋以外，还需要多年的努力和坚持。
最低调的8冠王
李.哈尼无疑是这项运动的佼佼者，他的体形和艺术是最完美的结合，他的块头很大，锁骨很宽，胸宽，背厚，腰细，体形非常对称协调，股四头肌非常发达，是眼镜蛇背部和古典健美的代表，只是骨头和关节比较小，他带着罗比的表情，阿诺的神情，赞恩的真空腹，他是个成功的组合。
李.哈尼VS施瓦辛格
李.哈尼，1959年11月11日出生于美国南开罗尼娜的一个小镇，身高1.80m，赛季体重250磅，腰围81厘米，臂围54厘米，他的体重比施瓦辛格和奥利瓦更重一些，但肌肉线条却明显超过了他们。
李.哈尼在6岁时想成为大力士，他有着极好的遗传基因，从小就崇拜希腊神话故事人物的体型，他的偶像是“黑王子”罗比.罗宾逊，他把罗比的海报贴满了自己整个卧室。
李哈尼的进化史
1971年，12岁的李.哈尼开始练健美，他最渴望的圣诞礼物是来自于健美教父查尔斯.阿特拉斯的《训练指南》。
1977年，丹尼.罗杰斯发现了李.哈尼的巨大潜能。他告诉李.哈尼：“孩子，健美是你的钥匙，只要你够努力，你就会成为世界上最伟大的健美运动员之一 ”。在接下来的8年时间里，丹尼一直带着李.哈尼训练。
1979年，在李.哈尼19岁的时候，他夺得了美国青少年健美组的冠军。
1982年，李.哈尼获得世界业余锦标赛冠军和美国先生冠军，并获得了IFBB职业卡。
1983年，李.哈尼第一次参加奥赛便获得第3，冠军为黎巴嫩雄狮萨米尔，同年获得冠军之夜第1名，赌城大奖赛第1名，这也是他在奥林匹亚大赛中唯一一次没有夺得冠军的一次。
1987年奥赛前6名
1984年-1991年，李哈尼的职业生涯可能是最顺利的，他连续夺得8届奥赛冠军，开创了“哈尼时代”，每个人都会觉得自己所处的时代是最好的时代，健美发展方向出现了改朝换代，也确立了健美界新的评判标准。
阿诺德.施瓦辛格，李.哈尼，罗尼.库尔曼
1991年奥林匹亚是最令人兴奋的，多里安VS李.哈尼，这标志着一个时代的即将结束，另一个时代即将开启，这也是哈尼最后一次卫冕冠军，本次比赛群星汇聚，前七名分别是：李.哈尼、多里安、文斯泰勒、李拉布拉达、肖恩雷、SONNY SCHMIDT、弗朗西斯。
新老王朝交替
米洛斯说：“李.哈尼在上台前没有热身，直接脱了身上的夹克就上台了，状态好到惊人。”
耶茨VS李.哈尼
多里安.耶茨出现的时候，就是奥赛形体发生改变的时候。所以，1991年是伟大的一年，对李.哈尼来说，这当然是破纪录的一年，对多里安来说，这是伟大的一年，因为他看到了自己在奥赛舞台上也有一席之地。
1992年，多里安.耶茨将把健美带入一个新的层次，耶茨的夺冠，表明了评委们可能期望看到一些新的不同的东西了。
李.哈尼在评价耶茨说：“他有漂亮的形体，非常漂亮的线条，而且，他的形体与众不同，肌肉具有岩石般的质感，这在当时的健美界是不常看到的。”
李.哈尼的真空腹
不过，在李哈尼之后的奥赛冠军的体形开始变得越来越大，似乎开始失去了对称和平衡的美感，到李.哈尼为止，再也看不到古典形体的真空腹了，李.哈尼是最后一个可以做真空腹的奥林匹亚先生。
李哈尼的训练强调复合动作和适度的训练量，高容量，中等重量，饱满的热情是他的训练风格。这样的训练方式不仅可以保证肌肉的持续增长，还能够防止受伤。
完美的李.哈尼
李·哈尼虽然获得过8届奥赛冠军，比赛阶段经历了大量的训练，但他至今没经历过训练性伤病和手术！他曾说：“我从来没有受过伤，没有肌肉撕裂、没有韧带拉伤，也没有关节和脊椎损伤。”
......
李.哈尼说：“我认为是一个预兆，因为我的桌台上只能够放8座，所以，8冠就可以了。我还获得了IFBB的杰出贡献奖，是由IFBB韦德先生授予我的成就奖章。”
李.哈尼和韦德兄弟
“最伟大的奖杯是第一座和最后一座，因为第一座代表梦想实现了，当你的梦想实现时，那感觉太不可思议了。塞吉奥.奥利瓦赢了3次，弗兰克.赞恩赢了3次，所以，我想我至少要超过他们，我做到了，成功摘得5冠，然后我就想，那就试试创造连得7冠的记录吧，因为阿诺曾经连续6次获胜，总冠军数是7次，出乎意料的，我拿到了第7冠，从来没有人连续7次赢得奥赛先生奖杯。”
奥赛第一个8冠王
本来李.哈尼是不想拿8冠的，他说：“我永远不会忘记我和妻子雪莉坐下来沟通，当时我问她，我现在应该停下来了吧？”
雪莉说：“什么叫停下来？你要力争8冠，你脑子秀逗了吗？”
果然，夫妻同心，其力断金，李.哈尼决心继续参赛，结果就获得了第8次的奥赛冠军。
急流勇退的李.哈尼
获得奥赛8冠后，李.哈尼也才31岁，他打算趁着年轻和热度去做生意，在其它领域种下胜利果实，内心已经不太想为第9次冠军努力了，如果他继续，是很有可能继续夺冠的。
但是当时作为一个冠军，李.哈尼知道是时候该走了，当你已经被这个领域里的人们所称颂，就是时候把冠军交给别人了。
退役后的李.哈尼，创办了一家健身中心，成立了自己的健身品牌“LAFS”,而且，仍在在推动着他热爱的健美运动。
李.哈尼一家人
李.哈尼是个慈善家，在他35岁时，为亚特兰大的儿童成立了一家非营利性的儿童收养所，至今救助了数百名流浪，残疾儿童。
1996年，李.哈尼成为ISSA的负责人，在健身健美领域取得了非常高的权重。
1998年，李.哈尼被克林顿总统接见，成为健身运动总统委员会的主席。
李·哈尼写过三本书：《可怕的谎言》和《健美的基础知识》以及《在训练的另一边：我的见证》！
同时，也在培训事业中做出了巨大的成就，指导过拳王泰森和罗尼、惠勒、布兰奇沃伦、等多位世界顶尖的健美运动员。
健身健美领域取得了非常高的权重
李·哈尼在评价同为8届奥赛冠军的罗尼时说：“我们的不同在于，我拿到第8冠时才31岁，而罗尼直到35岁才获得了第一个冠军。我们是不一样的身体，不一样的性格，我们都是斗士，在台上比拼，面对所有后果。站在舞台上，一直到做不到了。罗尼永远不会在他没做到最好时满足，跟任何运动中的任何运动员一样，这不只是在健美领域才发生，身体会造成损伤，但我们要自己舔好伤口。”
施瓦辛格说：“李.哈尼是个绅士，他是个伟大的运动员，一个非凡的竞争者，一个优秀的合作者，他很好的代表了这项运动。”
“健美运动，正在步入‘新弗兰肯斯坦纪元’”，说这句话的人，正是八届奥林匹亚桂冠得主——李·哈尼先生。自四十年前踏上竞技健美舞台后，他就牢牢地占据了健美界的统治地位，不断为这项运动注入新的活力与激情。
李哈尼并非一个充满争议的人物，他更像是一位温文尔雅的智者，默默推动着健美运动的发展，与世界各地的业余和职业健美运动员分享他深邃的见解与丰富的知识。每当他发表观点时，总能引起广泛的关注与讨论。最近，李·哈尼发表了一篇引人深思的文章，对当今健美运动员的怪异体型提出了尖锐的批评。
李·哈尼说：“难道只是我一个人的错觉，还是现在90%的健美运动员都拥有那种独特的“蹲型” 体型：腰身宽阔、手臂粗壮、股四头肌过分发达、小腿纤细、肩膀怪异 ？他们看起来就像是有人闭上眼睛，不假思索地将肌肉像飞镖一般乱扔一气。这便是新的弗兰肯斯坦时代。”
此言一出，立即在健美界掀起了轩然大波。一些健美界的顶级人物，如I F B B 职业联盟主裁判史蒂夫·温伯格、奥林匹亚先生德里克.伦斯福德、哈迪.乔潘、萨姆森.达乌达、安德鲁.杰克等人纷纷站出来表示不满。他们认为，自己的体格均衡且美观，与李·哈尼所描述的畸形体型截然不同。
然而，也有例外。两届奥林匹亚先生大雷米便拥有巨大的体格，特别是他那令人瞩目的股四头肌，或许正是李·哈尼所指的那种过度发达的肌肉。大雷米的腿部发达程度一直是他职业生涯中的一大亮点，但也许正因如此，他成为了哈尼批评的对象。
此外，还有一位健美运动员也符合哈尼可能提到的描述——那便是鲁贝尔·莫斯克拉。鲁贝尔·莫斯克拉在转投NPC后，于2023年EVLS布拉格赛事中赢得了I F B B 职业卡。他以腿部肌肉的巨大发育而闻名于世，这种发育甚至在一定程度上掩盖了他上半身的优点。
在职业健美界，多数运动员都如同雕塑般展现着匀称的体态，即便像尼克·沃克这样的选手，他的体格或许更为粗犷，但每当比赛钟声敲响，他总能以最佳状态亮相，这也正是他跻身世界顶级健美运动员行列的原因。尼克·沃克或许并未拥有萨姆森·道达那般广受认可的审美条件，这也使得他获得了“变种人”的别称。然而，他却在粉丝心中树立起了独特的地位，成为了业内既受欢迎又谦逊的佼佼者。
在热门YouTube频道Muscle Discord上，I F B B 职业联盟的主裁判史蒂夫·温伯格接受了Matthew Tsinkorang的专访。当被问及关于李·哈尼的评论时，史蒂夫毫不犹豫地表达了自己的异议。他暗示哈尼的言论或许是指向尼克·沃克等健美运动员，但同时又强调，一旦尼克登上舞台，那均衡而和谐的体态便足以令所有人折服。有意思是，今天，尼克正好夺得了2024年纽约职业赛的冠军。
时代的车轮滚滚向前，健美界的审美观念也随之更迭。李·哈尼在20世纪80年代至90年代初，凭借连续八次夺得奥林匹亚先生桂冠的辉煌战绩，成为了那个时代的健美传奇。当时的健美界，诸如：李.拉布拉达、里奇.盖斯帕里等名将都以美观和健康的体态为追求，“大众怪物”的形象并未受到青睐，裁判们更偏爱那些充满美感的身材。然而，1991年李·哈尼退役后，健美界迎来了巨变。
多里安·耶茨的崛起彻底颠覆了人们对健美的传统认知。他凭借强大的体格和独特的训练理念，连续六年统治了这项运动，引领了健美运动从美观到大规模怪物的转变。在那个时代，要想在健美界崭露头角，就必须拥有更加庞大的体格。当多里安·耶茨因伤在1997年告别舞台后，罗尼·科尔曼接过了统治的权杖，在接下来的八年里，他继续延续着这种追求更大体格的潮流。健美运动员们为了击败罗尼·库尔曼，纷纷加大训练强度，力求在体格上更上一层楼。
时代在变迁，但健美运动员们对于完美身材的追求却从未改变。他们用自己的汗水和努力，塑造着一个又一个令人惊叹的体魄，展现着人类对于力与美的无尽追求。
李哈尼的言论是否站得住脚呢？回首过往，李哈尼驰骋赛场的时代各不相同，他自然深信自己时代的体型为最佳，一如其他奥林匹亚先生获奖者们，他们皆深信自己的时代竞争最为激烈，成就最为辉煌。
随着男子古典健美的崭露头角，健美爱好者们得以领略到那种集美观、体质与肌肉质量于一体的古典形体之美。当然，在传统健美赛事中，观众们总是热衷于目睹那些体态魁梧、力量惊人的“怪物”们一展风采。
然而，事物总是需要寻求一个平衡点。现代健美运动员们不应只一味追求身体某部位的极端发展，更应关注整体体质的协调与完美，这正是李哈尼所强调的理念。虽然大多数健美运动员并非属于那种“弗兰肯斯坦”式的异类，但总有那么一些怪胎般的存在，他们正是李哈尼所指出的那一类人。
李哈尼并非首位指出这一现象的健美传奇人物，当然也不会是最后一位。李·哈尼的批评无疑为健美运动带来了新的思考。或许，我们真的需要重新审视一下健美运动的本质与方向，让这项运动回归其最初的纯粹与美好，让我们更加关注健美运动的本质与真谛。
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